نبذة عن نادي سبارتن
يوفر لكم نادي سبارتن الرياضي أكثر من 200 من أفضل وأحدث أجهزة تمارين الكارديو والقوة، وأكثر من 30 حصة مجانية من قبل مدربين معتمدين، وغرفة ضخمة للتدريب بالأوزان الحرة الثقيلة، وحلبة منفصلة لتدريب الملاكمة والفنون القتالية المختلطة، ومضمار جري داخلي، ومطعم خاص، ومرافق سبا فاخرة للتعافي والاسترخاء.
أحدث المعدات
مرافق السبا
مضمار جري داخلي
حلبة الملاكمة والفنون القتالية المختلطة
مطعم خاص
غرفة التدريب بالأوزان
15
+
مدرب محترف
1000
+
عضو
| الوقت | الأثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00am | المواي تاي للسيدات
10:00am
- 11:00am
| معسكر التدريب
10:00am
- 11:00am
| معسكر تدريب الملاكمة
10:00am
- 11:00am
| المواي تاي للسيدات
10:00am
- 11:00am
| |||
| 9:00am | معسكر التدريب في الهواء الطلق
9:00am
- 10:00am
| ميتافيت
9:00am
- 10:00am
| معسكر التدريب في الهواء الطلق
9:00am
- 10:00am
| ||||
| 11:00am | اليوجا
11:00am
- 12:00 م
| ||||||
| 4:00pm | الدفاع عن النفس/ اللياقة البدنية (من ٦-٩ سنوات)
4:00 م
- 5:00 م
| الدفاع عن النفس/ اللياقة البدنية (من ٦-٩ سنوات)
4:00 م
- 5:00 م
| القوة والتكييف
4:00 م
- 5:00 م
| ||||
| 5:00pm | التكييف
5:00 م
- 6:00 م
الدفاع عن النفس/ اللياقة البدنية (من ١٠-١٥ سنة)
5:00 م
- 6:00 م
| التدريب الدائري
5:00 م
- 6:00 م
| التكييف
5:00 م
- 6:00 م
الدفاع عن النفس/ اللياقة البدنية (من ١٠-١٥ سنة)
5:00 م
- 6:00 م
| حرق الدهون
5:00 م
- 6:00 م
| المواي تاي للسيدات
5:00 م
- 6:00 م
| سبارتن بامب
5:00 م
- 6:00 م
| |
| 6:00pm | التدريب الدائري
6:00 م
- 7:00 م
| القوة والتكييف
6:00 م
- 7:00 م
اليوجا
6:00 م
- 7:00 م
| الفنون القتالية المختلطة للأطفال
6:00 م
- 7:00 م
رفع الأثقال الأولمبية
6:00 م
- 7:00 م
| التدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT)
6:00 م
- 7:00 م
| التدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT)
6:00 م
- 7:00 م
| الفنون القتالية المختلطة للأطفال
6:00 م
- 7:00 م
ميتافيت
6:00 م
- 7:00 م
| |
| 7:00pm | رفع الأثقال الأولمبية
7:00 م
- 8:00 م
| الفنون القتالية المختلطة
7:00 م
- 8:00 م
| الفنون القتالية المختلطة
7:00 م
- 8:00 م
|
العضويات
خطط العضوية
شهرية
سنوية
دخول لمرة واحدة
BD 10 / لليوم الواحد
- استخدام جميع مرافق النادي
- حصص مجانية
- مرافق السبا
شهر واحد
BD 65 / شهريًا
- استخدام جميع مرافق النادي
- حصص مجانية
- مرافق السبا
3 أشهر
BD 165 / كل 3 أشهر
- استخدام جميع مرافق النادي
- حصص مجانية
- مرافق السبا
6 أشهر
BD 270 / كل 6 أشهر
- استخدام جميع مرافق النادي
- حصص مجانية
- مرافق السبا
سنة واحدة
BD 430 / سنويًا
- استخدام غير محدود لمرافق النادي
- 3 جلسات تدريب شخصي
- حصص مجانية
- 1 تيشيرت سبارتن
- 1 تحليل لتكوين الجسم
- 3 تصاريح للدخول
- خيار التجميد لمدة أسبوعين
القسط السنوي
BD 44 / شهريًا
- استخدام غير محدود لمرافق النادي
- حصص مجانية
- مرافق السبا
- اتفاقية لمدة 12 شهرًا
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للدهون في الجسم على أساس الطول والوزن الذي ينطبق على الرجال والنساء البالغين.
